Klitschko verspricht Sieg im WM-Fight gegen Nigerianer Samuel Peter
Es ist entschieden. Am 11. September 2010 wird Box-Weltmeister Wladimir Klitschko in seinem 18. WM-Kampf gegen den Herausforderer Samuel Peter antreten, gegen den er bereits in einem …
Kampfsport Ausrüstungen – Was man unbedingt benötigt
Bekleidung bei Kampfsportlern – Das trägt man beim Sport
Nachrichten aus dem Kampfsport – Aktuelle News aus der Szene
Bücher, DVDs und mehr – Lesens- und sehenswerte Inhalte
Rund um den Kampfsport – Was woanders nicht hinpasst
Schöner Frühling – oder:
Was hat eine chinesische Nonne mit Shaolin Kung Fu zu tun?
Zu Beginn möchte ich Ihnen eine kleine Geschichte erzählen. Sie spielt im alten China zu Zeiten der Shaolin Mönche. Dort lebte eine Frau mit Namen Ng Mui. Sie war die einzige buddhistische Shaolin-Meisterin und lehrte zusammen mit anderen Mönchen im legendären Shaolin Kloster. Weiter lesen »
Die Biegehantel ist nicht klein zu kriegen. Was in den Anfängen der Siebziger Jahre zum Einstiegstraining in den Kraftsport zählte, ist wieder zurück. Und sie regt zu Diskussionen an.
Was zeichnet einen Boxer aus? Schnelle Fäuste, gute Reaktion, koordinierte Schlagkraft und Leichtfüßigkeit.
Die schnellen Fäuste, das gute Reaktionsvermögen und die Schlagkraft werden durch intensives, eisernes Training am Boxsack, Wandsack und im Sparring erlernt. Das leichtfüßige …
Der Beinspreizer ist ein einfaches aber umso effektiveres Gerät, um die Dehnbarkeit der gesamten inneren Oberschenkelmuskulatur zu steigern. Auch für Knieprobleme ist dieses mechanische Stretchgerät bestens geeignet. Spagat Lernen wird zu einer einfachen Übung. Hohe …
Die Geschichte der Sai Gabeln ist interessant. Auf der japanischen Insel Okinawa war es den Bauern früher verboten, Waffen zu tragen. Das war der Kaste der Samurai vorbehalten. Fatal, denn damals war die Insel durch …
Von den Engländern lächelnd als Schattenboxen bezeichnet, ist Tai Chi doch wesentlich mehr als nur ein Tanz mit einem Schatten-Gegner. Bewegungen, die Körperentspannung bringen auf der einen Seite, eine Kampfkunst, die von Schnelligkeit und Kraft …
Eine gute Möglichkeit, um auch zu Hause ohne Partner weiter zu trainieren, ist das Training mit einem Wandsack.
Ob beim Kendo, Judo, Muay Thai oder Kickboxen, bei den meisten Kampfsportarten ist das Tragen von geeigneter Schutzausrüstung erste Pflicht.
Kopfschutz, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschutz, Brustschutz – und eben auch der Ellbogenschutz gehören zur Standardausrüstung.
Fester und sicherer Griff
Trainingshandschuhe werden in verschiedenen Sportarten benötigt. Gerade im Boxsport ist der Schutzeffekt, den die Trainingshandschuhe bieten, besonders wichtig. Integrierte Handstützen oder Bandagen sorgen für einen guten Sitz.
Ob Sie sich für die kurze …
Waffenkunst
Ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Kampfkunst ist seit jeher der Einsatz von Waffen. Gerade das Shaolin Kung Fu ist ein Beispiel dafür. Ursprünglich gab es 18 Typen von Waffen, die von den Shaolin Mönchen …
Zurück zum Ursprung
Das japanische Stockschwert (auch Holzschwert, Bokuto genannt) ist sowohl Schwert als auch Stock. Sein Ursprung geht japanischen Quellen zufolge bis in das 4. Jahrhundert n. Chr. zurück, wo man nach einer Möglichkeit suchte, …
“Klangkugeln zur Kräftigung der Gesundheit”
Yin und Yang – Anfang und Ende, Tiefe und Höhe, Nacht und Tag, Weiblich und Männlich. Diese Begriflichkeit stammt aus der chinesischen Philosophie und drückt im weitesten Sinne die Gegensätzlichkeit zwischen …
Kalte Füße beim Training? Angst vor Fußpilz auf den Trainingsmatten?
Tabi Socken sind die Vorläufer der heute gängigen Zehensocken. In Japan werden die praktischen Socken zu den traditionellen japanischen Sandalen Zori und Geta angezogen. Arbeiter und …
Lebenspflege und Gesundheitsförderung
Das Qi (ausgeprochen “Tschi”) bezeichnet die Lebensenergie des Körpers, bedeutet aber auch Atem und Energie. Gong hingegen ist der chinesische Begriff für “Arbeit” oder “beharrliches Üben”. Übersetzen könnte man Qi Gong somit als …
Hollywood machts möglich
Mit Kwai Chang Caine (gespielt von David Carradine in den 70ern), hat Kung Fu im Grunde herzlich wenig zu tun. Ein Shaolin-Mönch als Westernheld ist schon ziemlich weit her geholt. Auch ist Kung …
